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Des cours pour se motiver ensemble !
Ces sessions de groupe ne sont pas seulement une occasion de transpirer et de brûler des calories !
les cours collectifs sont une chance, de partager des expériences et de s'encourager mutuellement vers des objectifs de santé et de forme physique.
Que vous soyez intéressé par :
Il y a un cours qui répond à vos besoins et à vos objectifs.
Chaque cours est différent : cardio intense, danse rythmée, renforcement musculaire en profondeur.
L'énergie d'un groupe peut vous aider à repousser vos limites et à rester motivé tout au long de votre entraînement.
Avec une gamme de cours disponibles, vous pouvez toujours essayer quelque chose de nouveau pour garder votre routine de fitness intéressante.
L'énergie d'un groupe peut vous aider à repousser vos limites et à rester motivé tout au long de votre entraînement.
Mes cours collectifs pourraient être la solution que vous cherchez. Avec une variété de cours disponibles, vous pouvez toujours essayer quelque chose de nouveau pour garder votre routine de fitness intéressante.
De plus, l’énergie d’un groupe peut vous aider à repousser vos limites et à rester motivé tout au long de votre entraînement.
Mes cours collectifs offrent un entraînement complet, combinant cardio, force, souplesse et plus encore.
Instructrice qualifié, je vous guiderai à chaque étape, vous assurant que vous effectuez chaque mouvement correctement et en toute sécurité.
En nous rejoignant, vous ferez partie d'une communauté qui vous soutiendra et vous aidera à rester motivé.
Adeline
« Le cours collectif Fitness m’a aidé à atteindre mes objectifs de perte de poids tout en m’amusant. C’était un défi, mais ça en valait la peine ! »
Antoine
« JayDance Fitness avec Magalie c’est génial. J’adore apprendre de nouvelles danses et je me sens plus souple et mieux coordonné maintenant. »
Maude
Le Pilates a changé ma vie. Ma posture s’est améliorée et mes douleurs lombaires ont disparu. Je me sens plus forte et plus équilibré. »
Un programme complet qui combine des exercices cardiovasculaires et de musculation pour un entraînement équilibré.
Il est destiné à toutes les personnes souhaitant se remettre ou se maintenir en forme mais aussi améliorer leur condition physique.
Le fitness signifie l’ensemble de disciplines sportives de la remise en forme et du bien-être. Sculpter, tonifier, muscler, amélioration de votre système cardio-vasculaire et de votre condition physique générale.
Les cours en groupe motivent et aident à atteindre les objectifs plus vite grâce à l’encouragement et à la dynamique de groupe.
Pratiquer du Fitness en cours collectif est un moyen convivial et bénéfique à travers la pratique d’une activité physique régulière.
Strong Nation
Des exercices de renforcement musculaire pour un entraînement intense en rythme avec la musique.
Mon cours de Strong Nation permet de brûler des calories mais pas que…
Vous allez raffermir vos bras, sculpter vos jambes, sécher vos abdos et vos fessiers.
Je vais vous faire faire des exercices dynamiques et explosifs. Ces exercices incluent des montées de genoux, des burpees et des jumping jacks. En plus de cela, nous ferons également des exercices statiques tels que les fentes, les squats et la boxe.
Magalie votre instructeur STRONG Nation change souvent la musique et les mouvements, pour un challenge maximum et éviter la routine.
JayDance Fitness
Découvrez l’excitant monde de la JayDance Fitness, un programme collectif chorégraphié alliant la danse et le fitness, pour une expérience amusante et dynamique.
Nouveau, moderne et né en France à Angers, laissez-vous emporter par l’énergie des cours de JayDance Fitness. Plongez dans une atmosphère conviviale et rejoignez une communauté en plein essor.
les cours de JayDance Fitness propose différents styles de danse comme le hip-hop, le modern jazz, Girly style, etc.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux, des débutants aux danseurs plus expérimentés.
Les mouvements fluides, les chorégraphies entraînantes et la musique rythmée vous invitent à bouger et à vous amuser.
En plus d’améliorer votre condition physique, la JayDance Fitness favorise la coordination, la souplesse et la confiance en soi.
Que vous souhaitiez vous mettre en forme, perfectionner vos compétences en danse ou simplement vous éclater sur la piste de danse. La JayDance Fitness est une excellente option pour vous dépasser tout en vous amusant.
Développez votre confiance en vous tout en améliorant votre condition physique générale. Avec la JayDance Fitness, vous vivrez une expérience inoubliable qui vous permettra de vous épanouir pleinement.
Pilate
Le Pilates est une approche efficace qui offre une expérience unique de renforcement musculaire et d’amélioration de la souplesse.
Le Pilates a été créé par des experts passionnés. Il se concentre sur des mouvements précis et contrôlés. Ces mouvements ciblent les muscles profonds. En même temps, améliore la posture et la respiration consciente.
Les cours de Pilates sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés.
En pratiquant régulièrement du Pilates, vous renforcerez votre corps de manière harmonieuse, améliorerez votre équilibre, votre coordination et votre stabilité.
De plus, cette méthode permet de soulager les tensions musculaires et de favoriser une meilleure conscience corporelle.
Une invitation à prendre soin de vous, à vous recentrer et à trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Les cours collectifs sont flexibles et sans engagement.
Vous avez la possibilité de choisir des cours à la séance ou d’opter pour des forfaits de 10 ou 20 cours, qui seront décomptés à chaque présence lors des séances.
Le règlement peut être fait par chèque, en espèce ou par virement bancaire.
Vous vous posez des questions sur les cours collectifs ? Voici des réponses pour vous guider.
Non, mes cours sont conçus pour accueillir tous les niveaux de forme physique. je vous aiderai à adapter chaque mouvement à votre niveau.
Les séances collectives sont généralement d’une durée d’1 heure.
Cela dépend de vos objectifs personnels, mais mes recommandations sont généralement d’assister à au moins 2-3 cours par semaine pour de meilleurs résultats.
Apportez simplement une bouteille d’eau, une serviette, un joli sourire et beaucoup d’énergie !
Démarrez dès aujourd’hui votre expérience en groupe pour atteindre vos objectifs !